先に言っておくと
私は落ち込むことが好きです。
アンニュイな映画も曲も
世界観も美しくて大好きです。
もうマゾかってくらい
自意識過剰なくらい
内観することが好きなのです。
でもそれも、長く続けば続くほど
苦しくなって浮上しづらくなります。
動かない自分を責めて
ちょっとしたミスも大きく感じて。
どんどん自信を無くしてしまう。
だから、
落ち込むこともネガティブな感情を
感じることもOKなんだけど
ある程度感じきったら
とにかく動きます。
計画を立てて、無心で実行します。
体をその場に持っていきます。
人に会う機会を作ります。
何度か失敗するかもしれない。
それでもその期間は感情より
体を動かすことを優先に。
そのうち、感情が体についていって
その後、ちゃんと感情で体を
コントロールできるようになってくる。
自信と能力は、関係ないかもしれない。
辞めようかと悩む前に
体を動かしてるか考えてみよう。
一人で難しい時もあるから、そんなときは
誰かに相談して一緒に動いてもらうと心強い♡
